سلامت

مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری گرداوری شد برخی از افراد که تخصص و تجربه ی خاصی ندارند استفاده از تخمه آفتابگردان را برای روزهای طولانی بارداری مضر می دانند و آن را وسیله ای برای افزایش وزن مادر و افزایش فشار خون او تلقی می کنند. این نکته را باید در ذهن داشته باشید که افراط در مصرف هر خوراکی می تواند با این عوارض همراه باشد ، بنابراین نه تنها در خصوص مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری بلکه در خصوص هر نوع خوراکی صدق می کند. اما در رابطه با تأکید مطلق داشتن شرایط کاملا متفاوت است. در صورتی که اگر تخمه آفتابگردان در زمان بارداری به اندازه مصرف شود و از نوع بدون نمک آن هم باشد هیچ نوع مشکلی به همراه نخواهد داشت. معمولا مصرف این تخمه به دلیل خواص بی نظیری که با خود به همراه دارد برای سلامتی مادر و جنین مفید خواهد بود و هیچ مشکلی پس از مصرف آن رخ نخواهد داد. بهتر است در زمان خرید انواع تخمه های آفتابگردان از نوعی که نمک اضافه ای بر روی آن وجود ندارد خریداری نمایید. معمولا با افزایش سن بارداری یک خانم فشار خون به دلایل مختلف بالا می رود که البته در خانم های با افزایش وزن بالا این مشکل بیشتر دیده می شود به همین دلیل برخی از افراد ترجیح می دهند تا برای دوری مادر از مواد بالا برنده ی فشار خون از این توصیه های غیر اصولی نیز استفاده نمایند. اما پیش از ترساندن او و ساری خانم های باردار بهتر است , ...ادامه مطلب

کم کاری تیروئید در بارداری گرداوری شد بارداری در همه ی افراد به راحتی انجام نخواهد گرفت ، برخی از افراد در طول دوره بارداری خود با بیماری های مختلفی مواجه می شوند. این بیماری ها در زمان های مختلف که معمولا در نیمه ی اول تا نیمه ی دوم بارداری می باشد به وقوع خواهد پیوست. توجه به این دوره از بارداری و بیماری های مختلف در آن امری بسیار ضروری به شمار می رود. کم کاری تیروئید در بارداری یکی از بیماری های شایع خواهد بود. کم کاری تیروئید در بارداری شاید از نظر مادر باردار بیماری کم اهمیتی باشد اما این بیماری رفته رفته بر روی سلامت جسمی و ذهنی جنین تأثیرگذار خواهد بود. هورمون تیروئید به دلیل تأثیر بر روی سوخت و ساز بدن رابطه ی مستقیمی با سلامت ذهن و مغز دارد ، از این رو پیگیری مادر مبتلا به کم کاری,تیروئید,بارداری ...ادامه مطلب

کمر درد در بارداری گرداوری شد معمولا کمردرد در بارداری یکی از شایع ترین عوارض محسوب می شود. عارضه ای که با بزرگتر شدن جنین در داخل رحم شما بیش از پیش خودنمایی خواهد کرد و حتی می تواند بر روی عملکرد طبیعی شما نیز تأثیرگذار باشد. در اغلب موارد کمردرد در بارداری به دلیل انتقال فشار ناشی از بزرگی جنین به عضلات پشت و کمری می باشد. در این حال استراحت می تواند بسیار کمک کننده باشد. کارکردن به همراه کمردرد ناشی از بارداری شرایط را سخت تر خواهد کرد. به سلامت خود توجه داشته باشید. برخی از مواقع زمانی که جنین در داخل کانال زایمانی برای خروج از رحم مادر قرار می گیرد به دلیل فشار بر روی لیگامان ها و عضلات نواحی لگن و کمر می تواند کمردردهایی به مراتب شدیدتر از حالت های قبلی را برای شما پدید آورد ، اما م,بارداری ...ادامه مطلب

هفته 14 بارداری گرداوری شد در هفته ی 14 بارداری رشد جنین با یک سیر صعودی خوبی ادامه دار خواهد بود. در حدود بیست گرم به وزن هفته ی گذشته و در حدود دو سانتی متر به قد او اضافه خواهد شد. روز به روز و هفته به هفته ای که برای یک جنین سپری می شود ، رشد او را در پی خواهد داشت ، بنابراین باید در تمامی این روزها و این لحظات در پی او باشید و به او توجه داشته باشید. صورت جنین شما تا حد زیادی از حالت غیرعادی که در هفته 13 بارداری مشاهده می کنید متفاوت خواهد بود و رفته رفته به شکل دایره ای و اصلی خود نزدیک خواهد شد. در صورتی که در هفته گذشته تعیین جنسیت برای جنین شما انجام نشده است ، بار دیگر در هفته 14 بارداری نیز می توانید به سونوگرافیست خود مراجعه نمایید. باز هم با توجه به نحوه ی قرارگیری جنین تعیین,بارداری ...ادامه مطلب

هفته 13 بارداری گرداوری شد قد و وزن جنین شما در زمانی که به هفته 13 جنینی راه می یابد تا اندازه ای بزرگتر از هفته ی قبل خواهد بود. در این زمان به اصطلاح می گویند که جنین وارد ماه چهار بارداری شده است و روح در بدن او دمیده می شود. اما بر اساس نظر پزشکان سقط جنین بر اساس مشکلات ژنتیکی موجود حتی تا سه هفته بعد نیز مشکلی ندارد و با اجازه انجام خواهد شد. جنین در هفته 13 بارداری کمی بزرگتر و قوی تر از هفته گذشته خواهد شد، بنابراین باید به سلامت بدن او بیشتر توجه داشته باشید. از هفته 13 بارداری تا پایان نه ماهگی زمانی شش ماهه در اختیار شما قرار داده خواهد شد تا با تغذیه و مراقبت و استفاده از مکمل های مناسب یک جنین سالم را در بدن خود پرورش دهید. نسبت به هفته گذشته کمی ارتفاع بیشتری در رحم و شکم پی,بارداری ...ادامه مطلب

رازهای نهفته در هفته 12 بارداری گرداوری شد هفته 12 بارداری یعنی هفته ای که در پایان آن از استرس حدود نود روزه ی خود رها می شوید و می توانید با خیالی راحت ادامه ی این راه طولانی را بپیمایید. دیگر خبری از استراحت های طولانی مدت و درازکش بودن نیست ، حالا شما می توانید همانند هر زن بارداری به بیرون بروید و با دوستان خود وقت بگذرانید ، اما همیشه احتیاط در راه رفتن و مصرف مواد غذایی را سرلوحه ی کار خود قرار دهید ، زیرا ممکن است در سه ماهه بعدی به بیماری های بدی همانند دیابت یا فشار خون مبتلا شوید. یکی از علل توجه به ورزش کردن و پیاده روی ملایم و همچنین رژیم غذایی پرپروتئین و فیبر در این دوران کاهش سیر صعودی افزایش وزن خواهد بود. وزن شما در طی بارداری هیچ سؤالی نمی پرسد و شاید هیچ هشداری ندهد ، ا,بارداری ...ادامه مطلب

اتفاقات مهم در هفته 11 بارداری گرداوری شد هفته ی 11 بارداری یعنی نزدیک شدن به یک سوم ابتدایی بارداری و حس کردن آرامش برای گذر از بحرانی ترین زمان بارداری می باشد. معمولا شما احساس های متفاوتی را در این زمان تجربه خواهید کرد. به عنوان مثال حس می کنید که از نظر اندازه تغییری در شکم شما رخ داده و کمی جلوتر آمده است یا دیگر احساسی از حالت های تهوع شدید و استفراغ صبحگاهی ندارید ( البته به این موضوع توجه داشته باشید که ممکن است چنین وضعیت هایی برای برخی از افراد تا پایان بارداری وجود داشته باشد). در هفته 11 بارداری یا هفته بعدی یعنی هفته 12 ممکن است که پزشک آزمایش های مربوط به سه ماهه ابتدایی بارداری را تعیین نماید. علاوه بر آن سونوگرافی برای شما می نویسد تا از سلامت جنین داخل رحم نیز باخبر شود.,اتفاقات,بارداری ...ادامه مطلب

تنگی نفس در بارداری گرداوری شد تنگی نفس در بارداری یکی از اختلالات بسیار شایعی است که در رابطه با زنان باردار با آن مواجه می شویم. تنگی نفس در بارداری همواره می تواند ظرفیت تنفسی یک مادر باردار را تحت الشعاع خود قرار دهد و به چنین ترتیبی بر اثر بی توجهی حتی او را به بیمارستان نیز راهی کند. هر زمان که مادر باردار بسیار سخت در حال تنفس است باید او را به نزد پزشک ببرید یا با دکتر زنان او در میان بگذارید تا توصیه های لازم برای رفع این علامت را با او بدهد. معمولا زمانی که جنین در حال رشد می باشد ، از پایینی ترین قسمت رحم به سمت بالایی ترین قسمت رحم در حال حرکت می باشد. زمانی که ارتفاع جنین در حال رشد به قسمت های بالایی رحم می رسد به دیافراگم فشار وارد می آورد. بر اثر این فشار شدید همواره ریه ها,بارداری ...ادامه مطلب

ام اس در بارداری گرداوری شد ام اس بیماری مربوط به سیستم عصبی بدن می باشد. ضعف در سیستم عصبی خود عاملی برای بروز مشکلات مختلف از نظر تعادلی و حرکتی خواهد بود ، اما این عامل مانعی برای بارداری محسوب نمی شود. بیماری ام اس بیماری است که برخلاف تصور بسیاری از افرادی یک مانع برای بارداری محسوب نشده و فرد با رعایت شرایط خاص و به دور از استرس می تواند بارداری موفقی را حتی با وجود این بیماری داشته باشد. بیماری ام اس در بارداری نیازمند آن است که یک خانم باردار در وقت های تعیین شده برای چکاپ های دوره ای خود به نزد پزشک مربوطه مراجعه نماید تا وجود و یا عدم وجود عاملی خطرساز برای سلامتی جنین در این شرایط به او گوشزد شود. بیماری مورد نظر در ماه های ابتدایی بارداری تا حدی خفیف خواهد شد که می تواند به حال,بارداری ...ادامه مطلب

ناخواسته بودن بارداری گرداوری شد بارداری یکی از مهم ترین پروسه هایی است که باید با برنامه ریزی اتفاق افتد. فرقی ندارد که بارداری چندم شما است ، در هر بار به دلیل تحمل رنج و سختی و محدود بودن و تجربه ی مادر شدن و پدر شدن باید از قبل خود را برای این رخداد آماده نمایید. برخی از خانم ها ناخواسته بودن بارداری خود را دلیلی برای سقط جنین می دانند ، غافل از آنکه می توان خود را برای این پروسه ی طولانی با صحبت کردن مشاور و همسر آماده کرد و نیاز به از بین بردن جنین نیست. معمولا ناخواسته بودن بارداری با عوارضی همراه خواهد بود. بارداری هایی که از نوع ناخواسته می باشد می تواند بیشترین ضربه را به نوزاد وارد آورد. نوزاد پس از تولد خود نیاز به آغوشی گرم دارد ، اما مادر این آغوش را از او دریغ می کند یا به ا,ناخواسته,بارداری ...ادامه مطلب

تغییرات هفته شانزدهم بارداری گرداوری شد این هفته هفته ای است که شما می توانید به یک ثبات کامل از نظر اخلاق و میزان هورمون ها در بدن خود دست یابید. معمولا سطح هورمون های شما در یک اندازه ی طبیعی قرار خواهد گرفت و به همین دلیل دیگر کمتر احساساتی خواهید شد و بی دلیل به گریه می پردازید. همچنین از نظر اشتها هم به یک شرایط ایده آل می رسید. بنابراین توجه داشته باشید که از هفته شانزدهم بارداری شما به بعد ورق جدیدی در زندگی شما رقم خواهد خورد. این ورق روی خوشی از دوران بارداری را به شما نشان می دهد. اما چه تغییراتی در جنین شما رخ داده و شما تا چه اندازه این تغییرات را احساس خواهید کرد؟ معمولا در هفته شانزدهم بارداری جنینی که در داخل شکم شما قرار گرفته است در حالت خواب اما با فعالیت قرار دارد. نه تن,تغییرات,شانزدهم,بارداری ...ادامه مطلب

آسم در بارداری گرداوری شد بسیاری از افراد تصور دارند که بیماری آسم در بارداری آنها را با محدودیت هایی مواجه خواهد کرد ، در حالی که این تصور کاملا اشتباه می باشد. بیماری آسم در بارداری شاید فرد را با ناراحتی های تنفسی بدی همراه سازد اما قطعا به گونه ای نخواهد بود که تأثیر زیادی بر روی جنین داشته باشد. البته این ادعا تا زمانی صحیح است که مادر داروهای مربوط به آسم و باز شدن راه های تنفسی خود را در زمان تعیین شده مصرف نماید ، در غیر این صورت به دلیل مشکل ریوی در بدن او جنین هم تحت فشار قرار می گیرد. برخی از خانم های باردار تا پیش از دوره ی بارداری خود هیچ نوع بیماری مربوط به ریه را تجربه نکرده اند ، اما زمانی که در زمان بارداری به خصوص ماه های آخر قرار می گیرند با زحمت تنفس می کنند. این زحمت ,بارداری ...ادامه مطلب

عوارض چاقی در دوران بارداری گرداوری شد یک خانم باردار در دوران بارداری خود نباید از حد مجاز تعیین شده فراتر رود و به نوعی چاقی در دوران بارداری را تجربه نماید. زیرا این چاقی در دوران بارداری طبیعی نیست و همواره می تواند با مشکلاتی از نظر سلامتی برای مادر و جنین نیز همراه باشد. بیماری های مختلفی در طی دوران بارداری سلامت مادر را تحت تأثیر قرار می دهد ، این بیماری ها عبارتند از : فشار خون بالا ، قند خون بالا که در نهایت به مسمومیت های دوران بارداری  و دیابت ختم خواهد شد. برخی از مواقع بیماری ها تا جایی ادامه دار می شود که به دلیل در خطر بودن سلامت مادر ختم بارداری او اعلام می شود و باید هرچه سریع تر جنین از رحم او خارج شود. به همین دلیل باید توجه داشته باشید که چاقی باید پیش از بارداری فرد م,بارداری ...ادامه مطلب

سردرد در دوران بارداری گرداوری شد سردرد در دوران بارداری معمولا به صورت  دوره ای وجود دارد و یکی از دردها همیشگی نیست. اغلب در سه ماهه ابتدایی و سه ماهه انتهایی بارداری این سردردها بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین علل خاص و یکسانی وجود ندارد و در هر دوره بر اساس شرایط موجود در همان دوره این اتفاق بیشتر رخ می دهد. فردی که همیشه ازسردردهای میگرنی خود رنج می برد و دائما آنها را تجربه می کند در این دوران دیگر سردردی نخواهد داشت و گویی به صورت کامل درمان شده است. سردرد در دوران بارداری معمولا زمانی رخ می دهد یک فرد در ماه های ابتدایی بارداری خود قرار دارد و در حال حاضر با تغییرات زیادی از نظر هورمونی مواجه است. برخی از مواقع ویارهای شدیدی که آب بدن او را به شدت کاهش می دهند در زمره ی دلایل مهم برا,بارداری ...ادامه مطلب

دندان درد در دوران بارداری گرداوری شد دندان درد دردی است که هر فردی را از پای در می آورد. معمولا افرادی که به این درد مبتلا هستند هرچه زودتر به نزد دندانپزشک خود مراجعه می کنند تا مشکلات دندانی آنها به سرعت حل شود ، اما زمانی که شما در دوران بارداری قرار داشته باشید شرایط متفاوت خواهد بود. در برخی از زمان های بارداری مراجعه به دندانپزشک برای اعمال مربوط به دندان در سلامت جنین تأثیرگذار می باشد اما از نرفتن بهتر است. زیرا با مراجعه شما می توانید از مشکل اصلی خود باخبر شوید و در زمان تعیین شده برای درمان مراجعه نمایید. معمولا  درد دندان در دوران بارداری به دلیل تغییر در سلامت لثه ها و یا خراب شدن دندان ها رخ می دهد. میزان اسید درون دهان در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی متفاوت خواهد ب,بارداری ...ادامه مطلب